上火有两种火,一种是实火,也就是真正的上火,会出现大便干燥,牙龈肿痛,舌头起泡等等,您的描述应该是这类型,可以对喝点水,蜂蜜水可以适当喝一点,但不宜多喝,建议和点牛黄解毒片。
这个是针对上火的一种药,副作用也不大。