您好,在脊椎动物中,韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物,与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次损伤。
您4个月后还是感觉不适,最好不要做太剧烈的运动,可以试试云南白药膏,然后晚上做热敷,平时锻炼!可以慢跑,压垮(青蛙式),做做劈叉,横竖都叉。
保暖是必要的!以免受风寒!祝您早日健康!以上是对“膝盖扭伤4个月了还不能进行运动怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!