和朋友不开心了怎么办

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.

病情分析：
关键是良好的心态和睡眠.药物只能起辅助作用.脑白金之类可以尝试,不过休息不好吸收不好的话效果都不明显
指导意见：
记忆力总是会随着人的年龄增长而衰退的啊 ,不过要想减缓记忆力的衰退呢 可以在平时多注意科学用脑 多吃一些补脑的食物 比如核桃了 西红柿 都很好

病情分析：
脱毛膏是一种化学制剂，利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是巯基乙酸（钙）。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验。
指导意见：
每个人肌肤的敏感度是不同的。因此，别人用起来没问题的脱毛膏，未必意味着自己用起来也没问题。选择脱毛膏的时候，别人的意见只能作为参考，一定要自己去挑选，去试用。孕妇最好不要使用脱毛膏。
以上是对“夏天毛毛的烦恼，请问怎么解决呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，
指导意见：
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
以上是对“记忆力长年来特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好每天早上起来面对镜子对自已说"我很好,我很好,我很好,我真的很好"然后笑笑,开始新的一天,其实自己的心态最重要,学着多与人沟通,开朗点,往好的方面想,不要觉得自己是最伤感的人,你有什么事这么伤感说出来也许会好点,不要自己一个劲的认为,也许与友人说出来他们还可以跟你聊聊,到那时也许你自己也会笑自己好傻,那不过是小事,嘿!要相信雨后会有彩虹啊,不要那么伤感哦

由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。但是，生命在于运动，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。

病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情影响，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，会通过一些躯体不适的方式表现出来。如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质型病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。
指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你正常的生活作息，合理饮食，注意身心调节，每天保持愉快心情，积极的配合治疗，早日恢复健康。

病情分析：建议你看看当地神经内科医生，关键还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。专家建议记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点：1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。

病情分析：
乳房是雌性哺乳动物孕育后代的重要器官。人类的乳房结构分为内、外部位。主要为乳腺和其他肌肉组织组成。对于人类的女性而言，如何养护乳房是首要问题，比如预防各种的乳房疾病、及时检查等都是重要环节。乳房还具有审美意义，人体艺术的形成基于该器官健康状况。
指导意见：
你这个有可能是和你的本身的一个生长发育迟缓有关的啊，建议你去检查一个雌孕激素看看的恩啊

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.