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慢走能减肥吗?

我是属于肥胖一类的人,从小就那么胖,长大以后,喝酒应酬,越来越胖了,我昨天在网上看到,想减肥又不想晨跑的话,每天晚饭后散步1小时或慢跑1小时可以瘦身,也不知道慢走能不能达到减肥的效果。慢走能减肥吗?
提问时间:2020-04-28 21:24
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