健康指导:大蒜是不建议食用的,属于辛辣刺激性的食物等,所以不建议食用的,牛奶是可以饮用的,含有丰富的优质性蛋白、钙质等诸多的营养素,还可以增强机体的免疫力和抗病能力。
但是要注意避免在空腹的情况下饮用,容易导致腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道的不适症状。饮食要少量多餐、规律适量,要避免食用一些辛辣刺激性、生冷寒凉生硬性、甜腻性以及易导致胀气类的食物等。