吃太多会阻碍胃部消化,建议吃一下健胃消食片,就是那种放在嘴里面嚼的那种。今后一定要注意吃东西要有度,不要一次吃太多,熟悉一下自己的食量。
如果外面天气比较好的话,吃了健胃消食片之后也可以出去散散步,但是不要再做剧烈的运动了,因为剧烈的运动不会帮助消化反而会降低胃部的消化功能。
如果是女孩子的话,建议吃饭不要吃太多,毕竟长胖之后就不漂亮了。