你好,我建议你可以服用麻仁丸,本品可以润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘,症见大便干结难下、腹部胀满不舒;习惯性便秘见上述证候者。
你平时在饮食上可以多食含纤维素高的食品。不要吃太多难以消化的食物,也不要吃太多生冷和油腻的食物。