你好、根据你的描述、你担心自己的身体降问题、不知道该怎么办才好、很是困扰的正常人在空腹血糖浓度为3.9~6.0mmol/L空腹血糖浓度超过6.0mmol/L称为高血糖血糖浓度低于3.9mmol/L称为低血糖因此、你需要注意随时摄入食物的希望你幸福