双侧乳腺腺病可能是因为乳腺增生症的发生,大多数都是因为体内的雌激素分泌比较多,饮食辛辣或者是情绪比较激动,烦躁不安等因素造成,要养成良好的饮食和生活的习惯,饮食上应该吃清淡的食物,吃一些新鲜水果和蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,可以到医院做一个乳腺的彩超,等检查明确诊断之后再进行治疗。