我这几天老是胃痛不分时候，感觉累没力气

你好，引起便秘的原因有很多种，包括精神因素、饮食因素、肠道结构因素、肛门肌肉的异常因素等，需要区分，明确原因，对症治疗如果是短期的便秘，不是老便秘的话，其实不需要吃药，毕竟是药三分毒嘛，可以在平时的饮食中注意一下就好了，能通大便的食物有：苹果、玉米、香蕉等，如果有上火的话，再泡点金银花，祝您早日康复。大便排出不畅主要是肠道有湿热。热则大便干燥，湿性黏腻，排便不爽。您可以吃麻子仁丸，润肠通便，导湿热下行。大便顺畅就可以不吃了。建议您每天早上空腹喝一杯凉白开，有助于养成定时排便的习惯。瘦身的话，早餐一定要吃好，中午吃饱，晚上吃少。每顿饭前先喝汤，这个很重要。平时多吃新鲜果蔬，最好是富含纤维的。保持心情舒畅。作息规律。