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跳绳减肥会不会改变腿型
快到夏天了为了穿裙子衣服好看一点很想去减减肥,但是平时没有时间外出运动,有朋友建议说可以在家跳绳,但是我很担心跳绳会不会造成腿部的肌肉堆积,造成腿比之前更胖影响腿型呢。跳绳减肥会不会改变腿型
提问时间:2020-03-05 02:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,跳绳是可以减肥的,但是一些不注意是会影响腿型的,建议是跳绳结束后记得做一些拉伸动作,使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象。
如果不做的话腿部有可能会越跳越胖。
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