病情分析: 这是比较典型的腰肌劳损的症状,长时间固定一个姿势,腰部肌肉就感到疲劳会产生大量的乳酸堆积,从而你感到肌肉酸痛,活动后局部的乳酸排泄掉意见建议:一定要休息好,不能长时间固定一个姿势,勤变换体位;
可以适当服用药物,但效果不大;可以做理疗,局部按摩,热敷,温热浴;勤做体育锻炼,一定要减轻体重等