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患者提问
一睡觉就做梦是怎么回事
一睡觉就做梦一直到天亮,中午午休也会做梦,不知道怎么回事想得到的帮助:有什么办法可以治疗
提问时间:2020-03-17 22:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好做梦压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。平时多运动,运动有助于提高睡眠质量;每晚睡前喝杯牛奶,顺便泡个热水脚,这些都有助于缓解紧张情绪。
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