你好,肌腱断裂石膏固定是必须的,而固定后引起的关节僵硬需要靠你自己锻炼了,这时候肌腱已经长好了,你需要屈伸活动手部各个关节,还有腕关节,锻炼不好的就是怕疼的,怕这个苦那么效果自然恢复不行的,肌腱断裂石膏固定是必须的,而固定后引起的关节僵硬需要靠你自己锻炼了,这时候肌腱已经长好了,你需要屈伸活动手部各个关节,还有腕关节,锻炼不好的就是怕疼的,怕这个苦那么效果自然恢复不行的