其实喝粥是不错的补充营养的手段,而且粥的蛋白含量高,还比较容易消化,不易在体内残留。孕妇最好不要吃皮蛋瘦肉粥,因为这个皮蛋虽然很好吃,但是其中的细菌含量比较多,对孕妇的体质是一个很大的伤害。
孕妇可以吃吃青菜萝卜肉粥之类的。既有一定的纤维素,又可以消化。