眼袋,就是眼睑浮肿,会影响美观。这是由于眼部皮肤很薄,皮下组织薄而容易松弛,很容易发生水肿现象,从而产生眼袋。眼袋的形成主要是睡眠不足、眼部血液循环不畅、睡前喝水过多、化妆品使用不当引起的。去除眼袋,
1、保证充足睡眠,不要熬夜,减少看手机的时间,提高睡眠质量,睡前少喝水。
2、经常按摩眼睑,可以在眼周围涂抹眼霜,眼部局部热敷,促进血液循环。
3、多吃富含维生素的蔬菜水果,如胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏等。
动物的真皮富含胶原蛋白且来源广泛,补充成本低廉,猪、牛、羊等畜类皮,鸡皮、鸭皮等禽类皮,鱼皮等富含优质胶原蛋白,大家可以做成普通菜肴,可以做汤或是做皮冻。
禽类的翅膀和爪子主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成,肌肉和脂肪等都很少。含量最大的就是胶原蛋白,因而像鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等都是不错的胶原蛋白补充食物源。
动物的小腿除了骨骼,覆盖在上面的基本是筋腱、筋毛和真皮的,富含胶原蛋白,因而猪小腿、羊小腿有小腿蹬,都是很好的胶原蛋白食物源。