健康指导:油脂大的不宜多吃一天吃普通肉常见肉2两最多。鱼虾禽类炒菜里的肉都 是肉。坚果一天吃20克即可。香蕉橘子一天共计吃1斤。
苹果梨桃一天共计吃1斤。多喝水水里碳水化合物多多对人体有益处,一天喝一暖壶白开水至少喝1400克即可。冬瓜瘦肉汤,冬瓜3两,皮蛋1个,大葱1个,香菜1两,白菜2两,猪的瘦肉10克。
加水一锅熬制成一碗汤喝了吃了。康美西洋参粉每次30克用一小锅开水冲开了喝,一天喝2回。药酒4天1小杯。