怎样躺着对腰好

你好，根据你提供的病情。很有可能是腰间盘突出。建议你到医院骨科检查一下腰椎的核磁共振还是比较好的。希望我的回答可以帮助到你。

膝关节半月板损伤可以吃河蟹。是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用；蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助；螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益；蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。

健康指导：原因说明，鱼油是一种常见的营养保健品，膳食补充剂，含丰富维生素d，有助于钙质吸收，对于骨折患者，可以经常食用，但不能作为食物，容易在体内引起蓄积，需经医生指导，平时多晒太阳体内也可以合成维生素d

一种是由于外伤引起的局部的组织细胞的血液循环减慢导致的。可以应用活血化瘀的药物进行治疗，同时每天用热水泡脚。尽量的减少下肢下垂的时间。以上是对“踝骨骨折100天，脚肿，小腿肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可能是膝关节痈，一般是细菌感染引起，红、肿、热、痛是炎症反应，注意硬结大小，是否移动，有无波动感？检查X线片、血常规及肿块超声检查、排除膝关节疾病和骨膜炎症等，明确诊断后治疗。注意饮食清淡，禁忌辛辣。

落枕主要是颈部肌肉受到不平衡的力导致的肌肉劳损，一般至少恢复要一周以上时间的。建议可以热敷，口服药物，膏药。推拿按摩，理疗等综合治疗可能恢复的会更快些。

半月板损伤常见于膝关节伸屈伴随小腿内外旋或内外翻使半月板产生矛盾运动所致当膝关节伸曲时股骨髁在半月板上滑动伸时推动半月板向前屈时向后;膝关节旋转时半月板与股骨内外髁一致活动其旋转发生在半月板与胫骨平台之间一侧半月板向前另一侧半月板向后而当膝关节处于半屈曲小腿内旋或外旋位时半月板即被挤住而不能运动如此时突然伸直或进一步旋转半月板本身的纤维软骨或其周缘的纤维组织所承受的拉力超过其本身的耐力时即会发生撕裂。针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用对于心脑血管疾病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显著但对于半月板损伤的治只起到辅助作用中医认为半月板损伤可通过外敷月板镇痛贴的外敷疗法通过外敷使膏药中的药物分子通过表皮直达病灶进而消除关节肿痛症状改善患处血液微循环补充周围组织营养修复半月板受损组织达到彻底治愈半月板损伤

您目前诊断已经明确为右足根骨骨折，术后一周开始出现脚底板抽筋，这种情况应该挂个骨科门诊复查一下，估计跟手术没有多大关系，可能只是单纯的肌肉痉挛而已！

手关节肿而且有一个硬块，考虑是局部的腱鞘囊肿。因为长时间干活劳累，导致局部有一些关节骨质增生。具体需要到医院检查一下，根据检查结果进行治疗，外用一些消炎止痛的药物。严重的情况下也可以选择做手术治疗。

你好，腰间盘突出恢复之后，是可以进行适当的运动的，你可以选择用散步的方式来运动，不要着急跑步。