你好,身上的黑斑黑点是黑色素沉积形成的,不想通过激光治疗的话,平时建议多吃一些富含维生素c的蔬果,不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,注意防晒,阳光强烈时需要外涂防晒霜。
每天八杯水,保持心情舒畅,多参加运动,促进皮肤的新陈代谢,有利于黑斑黑点的淡化和预防。