锻炼腰部肌肉的动作。

这种药物往往在针对性治疗的时候，是需要对症下药的，比如如果患者出现了功能消化不良的情况，或者出现了胃灼热恶心呕吐等胃部疾病的话，是可以适当的选择这样的药物的，而这种药物对于大部分人来说也是可以起到一定的比较好的治疗的效果的，但是是药三分毒也会有一定的副作用，所以建议患者选择的时候也要注意一些，如果感觉不舒适的话，要及时停药。

当归泡脚的功效具有活血驱寒、治疗脚臭、滋润肌肤、活血补肾、疏肝理气和胃健脾的作用。同时也可以配合其它的中药可以达到较好的效果。但需要注意不可以每天泡脚，而且在饭后也不可以立即泡脚，同时也要把握好水温，泡脚的时间也不可以过长。一般在15分钟左右为宜。

喝中药期间最好不要喝茶，茶叶中含有大量的鞣酸，而某些的中药中含有生物碱，二者容易发生反应，形成不溶性的沉淀，会影响身体对药效的吸收，可能还会有副作用产生。在喝中药期间，饮食要清淡，避免喝茶饮酒。

螺旋藻主要是一种藻类的植物，它里面含有丰富的营养元素，并且它的保健功能也是比较好的。能够平衡身体内部的血液酸碱度，此外还能够有效的降低身体内的胆固醇，这对有高血压以及心脏病的患者来说是非常有帮助的。此外，还能够防止一些并发症的出现，还能很好的调节身体的肠胃功能。

阿莫西林克拉维酸钾分散片对于治疗各种敏感菌引起的感染有很好的作用。对于患者出现鼻窦炎，扁桃体炎，咽炎和中耳炎都有很好的功效，患者出现上呼吸道感染可能是因为局部受到炎症或者是细菌刺激后引起的，会引起嗓子疼痛和红肿，声音沙哑等症状。

花生叶的功效和功能有：1.具有镇静催眠的效果，花生叶属于天然的安眠药，如果用花生叶长期泡水喝，能够有效缓解失眠的症状，还能够治疗头痛。2.还有降血压的作用，经常使用花生叶，能够起到降血压的效果。造成失眠，可能是由于工作压力过大导致的，在工作的时候不要给自己太大的压力。

蜂蜜柚子茶是一种非常好的饮品、保健品，从中医的角度来讲，蜂蜜它是具有排毒养颜，通肠润便，润肺止咳，还能够提高自身抵抗力，有杀菌效果的一个饮品。另外柚子茶当中含有非常丰富的维生素，像一些糖类以及微量元素，具有降低血液粘稠度，减少血栓的形成的作用。所以，蜂蜜与柚子茶做成饮料，一同服用的话，对于人体来说具有很好的清除自由基、美白淡斑、延缓衰老的作用，同时还能够增加肠道的蠕动，帮助消化与吸收。另外还具有消除疲劳，清热解毒，去火的所用。另外，对于女性来说，还具有瘦身、减肥、抗氧化、美白皮肤的效果。

针刀松解术通常都是利用小针刀进入软组织里面，从而松解局部疼痛的慢性炎症粘连或者一些腱鞘炎狭窄的地方，以松解，从而达到缓解局部疼痛治疗疾病的效果。是专门治疗一些慢性无菌性炎症的疼痛。小针刀如果作用比较深的话，建议先用局部麻醉之后才进行。

维生素p也叫芦丁，基本上它是一种水溶性的维生素，它能够促进身体维生素c的吸收，从而起到一定的抗氧化的作用，对于提高身体的抵抗力和免疫力水平，效果也是相对比较好的。而且维生素p还能够帮助预防毛细血管脆弱的情况，对于牙龈出血以及伤口恢复困难的人群，可以适当的补充维生素p。

如果是白萝卜，那么是属于凉性的；但如果是胡萝卜，则是属于平性的，也就是既不属于热性也不属于凉性。如果咳嗽是受凉引发的，则不建议吃白萝卜，但红萝卜是可以适当的进食的。咳嗽比较严重的患者，除了需要服用止咳药物来做治疗外，建议还可以配合消炎药物来一起治疗，这样止咳的效果会多好些。