问题分析:你好,根据你的情况建议你先要去医院拍个片子排除骨折的可能,如果没有骨折扭伤初期24小时内不宜贴膏药,宜制动,用冰袋敷一下。
意见建议:24小时后再贴一些活血化瘀止痛的膏药,注意休息,受伤的脚近期不宜走动,饮食宜清淡,保持心情舒畅。