中老年人群,由于长时间缺钙、受凉、局部神经血管受压会引起腿脚无力,走路不便的症状产生.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,平时多按摩腿部肌肉,加强血液循环。