你好,从你的情况描述看,主要是坐月子的时候扭伤了脚,还疼痛。主要是软组织的陈旧伤害。 建议针对软组织的陈旧伤害,可以考虑用一些活血化瘀改善微循环的方法,可以用热敷的方法可以用红外线理疗的方法看看能不能有所改变,减轻疼痛。
最后可以考虑打封闭针治疗。