牙结石不想洗牙有别的方法吗

口腔每天都要分泌大量唾液唾液中含有丰富的矿物质这些矿物质在口腔酸性作用下会形成一种酸性化合物成份类似于“盐.这些物质刚形成时极其微小肉眼未必看到需要一个寄生体集结然后再经过深度的酸性化合反应才会形成坚硬的结石.就是牙石.1刷牙：早晚刷牙饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施.使用保健牙刷选用含氟牙膏采用正确的方法竖刷法进行刷牙纠正横刷法.这样不仅可清除食物残渣牙面菌斑牙垢污物防止牙结石的形成和沉积而且还能起到按摩牙龈促进血液循环增强牙周组织的抗病能力的作用.2饮食：合理营养粗细搭配.多吃富有维生素的粗纤维食物如肉蛋各种蔬菜和水果充分咀嚼以利于牙面清洁.少吃甜食及粘性很强的食物不吃零食。