调整失眠的方法：建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些的利于睡眠的舒缓的音乐；
可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；
适当地进行有氧运动；注意不要给自己太大的压力，使自己保持平和的心态；多吃核桃、桂圆、莲子；可服用刺五加片儿；严重者服用安定类的药物。
你好，中医治疗湿疹讲究以清热解毒为主，其中药也多为清热解毒的药物。中医认为湿疹是患者体内血液出的问题。常见的治疗中药有马齿苋、黄柏、野菊花、苦参等。希望我的回答对你有所帮助
病情分析：
从你说的情况来看，六号来的月经，现在有腹部胀痛，和要来月经一样，检查有宫颈囊肿和盆腔积液
指导意见：
对于现在情况，考虑属于排卵期，盆腔积液可能是因为排卵造成也可能因为盆腔炎造成，建议先考虑观察一下，如果不缓解，可以考虑服用一些抗生素或者中药
以上是对“小腹胀疼，6号来的例假”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你的情况应该是属于神经炎导致的症状
指导意见：
一般治疗的话是建议用中药和针灸治疗，还可以用营养神经的药物，例如弥可保脑复康,肌氨肽苷,胞二磷胆碱，跟维生素b12来治疗
你好，前列腺炎是男性的常见病，一般药物很难治愈。西医没有好的治疗方法，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗;这些传统中药完全打破了以往治疗前列腺疾病以消炎为主的治疗手段，能够全面改善前列腺内外部状态、消除炎症、康复前列腺体，有效解决了前列腺药物渗透与药物吸收的难题，直接对患病的前列腺体进行病理改善，可以彻底根治不复发。
病情分析：
你好，经期出现了腹痛比较厉害的情况，那么考虑为炎症，或者是宫颈口狭窄等问题引起的
指导意见：
可以考虑多热敷小腹，另外就是可以吃些痛经宝颗粒，如果是还是痛得比较厉害，那么需要考虑及时就医进行检查，看看是否有炎症
病情分析：
你好，爱出汗，出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关。
指导意见：
部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，等有关，建议配合中医辨证用中药治疗。如果是气虚引起的可以服黄芪精口服液，玉屏风散颗粒。植物神经紊乱引起者可以服加味逍遥丸等治疗。
病情分析：
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
指导意见：
保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，祝你健康
以上是对“我们应该如何长到一米七八”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
1、如果您指的是女性卫生管理，洗衣液、性生活、选择衣物等方面都有讲究。
2、预防妇科疾病提高免疫力也是不错的选择。
指导意见：
1、内衣物避免碱性洗涤剂，因为阴道内的环境是酸性。
2、少穿紧身裤，包括长裤、短裤，因为私处很需要透气。
3、避免久坐，适量运动，饮食中过冷辣烫等都少选择。
病情分析：
根据你肌肉小腿酸痛的症状，应该到外科明确诊断是否缺少微量元素钙的。或者受寒受凉引起的肌肉痉挛。明确诊断治疗。
指导意见：
当身体出现肌肉的酸痛等不适症状及时明确诊断通过，活血化瘀，祛风散寒等，有针对性治疗，注意休息，清淡饮食，避免受寒受凉。
