一做出下压肩膀的动作胸前就很疼

鼻子是颅面部最突出的部位，也是最容易受到伤害的地方。我劝你一定要去医院就诊，拍一张X线鼻骨侧位片，确诊有否鼻骨骨折。

你好，看了你的描述，是有骨盆的骨折的，会出现疼痛。建议牵引下肢的，以做固定治疗的，口服中药促进骨骼的恢复，祝早日康复。

你好，可以通过按摩或热敷腰阳关穴的方法预防或缓解腰椎间盘突出病情。该穴位于腰部，背后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中，是专门治疗腰部疾病的穴位。发现腰部疼痛的时候，可以躺下来，趴着，用热毛巾或者热水袋，在腰阳关的位置热敷，保持这个部位的热度，每次敷20分钟到半小时即可。也可以采用按摩的方式，用大拇指在腰阳关的位置打转按摩，每次按揉100下，可以很好地改善疼痛的症状。

您好，这种情况主要是因为缺钙引起的，钙离子缺乏导致肌肉兴奋性增加所以出现这种情况症状，可以通过口服钙片来治疗。

你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。

网球肘是肱骨外上髁炎.网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧.患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显.欲确诊此病,可作旋臂屈腕试验,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后,向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘.减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地。

手术，修补内侧支持带，不然容易造成习惯性脱位。

在日常生活中，经常会出现脚肿的现象。出现脚肿的情况后，在具体治疗上，应该分析是由于什么病因而导致的，如果是由于病人过度的劳累、劳损，或者是久站、久蹲等，导致局部的血液循环阻滞、气滞血瘀而出现脚肿，首先嘱咐病人卧床休息、抬高患肢，配合传统中医手法按摩。

你好半月板损伤药物治疗效果不好,如果不及时治疗,容易引起关节软骨的破坏,形成创伤性关节呀.建议你选择关节镜治疗.膝关节镜下半月板手术是治疗半月板损伤所推举的手术方法,手术创伤小,可判断破裂半月板的范围,同时还可处理继发的滑膜,软骨病变等.祝你早日康复!

扳手腕属于娱乐，如果力气过于大，稍不注意，会导致骨裂，不能太贪心，贪心好奇出事咯就麻烦了，所以不是绝对的。可以选择玩一些其他娱乐游戏，生活要有规律，要注意多休息，保证充足的睡眠。多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。