您好,正常空腹血糖为3.9~6.1,餐后两小时为4.4~7.8指导意见建议多吃蔬菜,适当吃些瘦肉,最好是鱼肉,尽量少吃水果和甜食,少吃淀粉含量高的食物如土豆、地瓜、南瓜、粉条等,饭后适当运动,做好血糖监测,避免低血糖发生