问题分析:根据您所说的情况,有出现手心发热,以及睡眠质量差的现象,中医讲一般与阴虚火旺有关系。意见建议:建议患者首先注意好避免接触辛辣刺激的食物,及时去医院中医科就诊,并经医生辩证确诊后积极使用具有滋阴清热功效的中药调理,比如使用知柏地黄丸,同时配合使用养血安神片等药物联合治疗,改善睡眠症状,此外注意好避免过度劳累。