问题分析:这个一般是由于平时有受凉的情况造成的。和宫寒也有一定的关系。所以非经期时可以用姜,红糖加少量蜂蜜当茶冲饮,意见建议:经期时喝些温热的红糖水,对这一现象有所缓解。
也要多注意休息和保暖,尤其是腰腹及脚部。