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失眠,拟郁症怎么治疗?

上中学的时候因为家里发生了恒大的变故,导致我那段时间心情非常差,精神受到了很大的刺激,现在我经常性的失眠,整晚整晚的睡不着觉。每天都感觉受到压迫一样,什么事情都要朝坏处想,动不动就想哭。 想得到怎样的帮助:请问怎么治疗失眠和抑郁症?
提问时间:2021-12-04 17:41
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