医生回答
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经常腹泻症状：1.大便很稀，伴有肠鸣--------肠道有寒湿。2.大便颜色异常，气味重------肠道有湿热。
3.腹胀腹痛，但泻后好转，多伴随口臭------有积食。4.吃了油腻的东西就上厕所-----脾虚。5.天亮前腹泻----脾肾虚。
6.大便时干时稀，腹部窜痛，屁多-----肝气郁结，心情问题。大便很稀，有肠鸣—肠道有寒湿食疗：生姜泡绿茶做法：生姜带皮切丝和绿茶一起泡水吃生冷后腹泻—姜丝绿茶适合季节四季生姜或泡姜半块、绿茶10克。
方法1.将泡姜切成丝，或是把生姜清洗干净，带皮切成丝。2.姜丝和绿茶放在一起，沸水冲泡，焖3分钟后饮用。功效调理寒湿水泻、急性肠炎。
清肠毒、祛湿。外出吃饭时点一壶绿茶，再点一盘泡姜，就可以自制这款茶饮了。如果餐馆没有泡姜，就请他们切点姜丝。提醒服务员：生姜最好带皮。
泡姜经过腌制，发散的功效没有生姜强，不带皮的没有关系大便颜色异常的黄，气味重---肠道有湿热。肠道湿热型腹泻食疗方法：马齿苋（凉拌）。
这时只能吃生拌的，不要过热水腹胀腹痛，但泻后好转，多伴随口臭用山楂水的时候加一个胡萝卜，你用一根胡萝卜切成丁，然后跟山楂一起煮水来喝，胡萝卜可以吃掉的吃了油腻的东西就上厕所-----脾虚山药莲子粥，因为山药也是粘忽忽的，山药是淮山药，市场上卖的那种叫菜山药，又粗又大的，效果不佳，你得去药店，用那种淮山药，那个是药用的山药，那个补脾特别好用淮山药20克再加12个莲子一起来煮。
这个莲子很难煮的，差不多一个小时才能煮软，然后你吃这个粥就可以了。超市药店都有，不要去菜市场买那种新鲜的滑滑的那种吃天亮前腹泻--脾肾虚。
食疗方法：山药莲子羹加荔枝核。（荔枝核不仅补肾，还能排除肾里的湿浊。）山药莲子羹加荔枝核的做法：6个荔枝核和山药莲子一起煮1小时。
荔枝核可以在药店买，也可以自己吃荔枝时留着调理大便时干时溪—甘草酸梅汤（适合季节：夏秋季）炙甘草是用蜜炙过的甘草，样子有一点黏黏的，吃起来有蜂蜜的甜味，在中药房可以买到。
它比生甘草偏补，补气，养脾胃，适合脾胃虚弱，经常感觉疲劳、乏力、心悸的人。原料：乌梅300克、炙甘草60克。方法：①把乌梅和炙甘草分别分成10份，装入茶包袋。
②每次取1袋，放入随身杯。冲入沸水，1分钟后倒掉水。③再次冲入沸水，焖20分钟后当茶喝，可以反复冲泡。功效：缓解腹痛胀气，适合肚子胀气、便秘和腹泻交替出现的人。
生津解渴、解暑。调理皮肤干癣。痰多、恶心、消化不良时不要吃炙甘草。特别爱喝酒的人也要少吃炙甘草。上班族如果工作压力大，脾气有点儿急躁，可以喝酸梅汤舒缓压力。
大便时干时稀，腹部窜痛，屁多--肝气郁结，心情问题。食疗方法：酸梅甘草汤。12个乌梅，6克甘草，冷水下锅，水开后20分钟，放点冰糖。
比如今天.大便很稀，伴有肠鸣--------肠道有寒湿。就喝，吃生冷后腹泻—姜丝绿茶，不是的就不要喝
