通常是黄色、浅黄色或深黄色。由于饮水少导致体内缺水,尿量减少,尿液浓度降低,会出现黄色。喝水喝的多,尿的多,这个颜色就会变化的,没有必要过于担心的。
所以要注意多喝水,以确保每天的尿量超过2000毫升,多吃蔬菜、水果,不吃辛辣刺激的食物,不吃生冷油腻的食物,保持正常的生活习惯,避免情绪波动,避免久坐,多参加体育锻炼。