受惊吓后手没力发抖该怎么办

你好我想问下。之前我因受到了点惊吓。现在感觉到对人或事物都有有点惊讶不安，紧张手没力，手发抖。越想越紧张越害怕，心理每天都担忧怎么去平静心。能够像以往安静。现在都不敢出去工作每天都呆在家。严重影响生活。我想问下怎样去平静心态手没力发抖

提问时间：2020-03-28 03:12

是怎么样的疼法?还有无其他不适症状?可以试一下：桂枝加葛根汤【组成】桂枝（6克）芍药（6克）生姜（9克）炙甘草（6克）大枣（3枚）葛根（12克）【功用】解肌发表,升津舒经【主治】风寒客于太阳经输,营卫不和证.桂枝汤证兼项背强而不舒者【用法】上六味,以水一斗,先煮麻黄,葛根,减二升,去上沫；内诸药；煮取三升,去滓,温服一升.覆取微似汗,不须啜（chuo,吃）粥,余如桂枝法将息及禁忌。