应该跟体质和腹部受凉有一定的关系,不要过度紧张,用热水袋暖暖腹部,观察看看,经期要禁食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不可以过度劳累和熬夜,平时要注意多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质。