你好,头屑主要由头屑孢子菌引起。身体内缺乏维生素B12、维生素F、维生素B6,也可造成头屑多。首先应养成良好的饮食习惯。
平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物,应养成经常洗发的习惯。
要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多