你好!平时避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑。受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛.关节韧带的损伤。
纠正不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼,夜间咬牙。每日进行张口练习,如张口受限时。消除有害刺激,如治疗牙周炎,拔除阻生智齿,修复缺牙,矫正错合等。
改变单侧咀嚼习惯,忌食硬物,治疗夜间磨牙等。如果颞颌关节器质性破坏,并经保守治疗无效者,去医院可手术治疗,红外线.超短波.激光.腊疗.按摩及局部热敷等,也有一定疗效!