健康指导:您好,是可以的,且建议日常饮食上也宜适量的多食用些富含膳食纤维的食物,如:青菜、海带、紫菜、香蕉、木耳等都是很好的选择,注意多休息,不要熬夜、晚睡,过于劳累等,且宜适当的多参加些户外运动,锻炼身体,改善身体素质。