贫血当然要吃瘦肉、动物内脏之类的和能补回来啊,营养好的嘛,不过不爱吃猪肝也可以吃菠菜什么的,据说也可以补血的,不过说是吃之前要焯一下,要不然不好吸收。
我们家是素的和荤的都吃,努卡家的补铁的那个冲剂也在喝,三管齐下,效果还不错。当时也是院子里一个宝宝奶奶介绍的,说是这么吃效果好又快,老人家毕竟有经验嘛