问题分析:您好!从您描述的症状看考虑可能是乳腺增生所致,是乳腺组织常见生理反应,症状不严重不需要治疗,如果不适感明显可以口服逍遥丸或乳癖消治疗。
意见建议:注意休息,保持心情愉快,不用含雌激素的药物和化妆品,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃辛辣和高脂肪 等食物,忌烟酒类,定期乳房检查。