你的这种情况有可能和营养不良有关的,哺乳期如果进食的食物中,蛋白质的含量不足,就容易诱发这种改变的,你可以注意多吃点鱼汤,排骨汤和猪脚汤等食品的,这些食品有助于下奶,还可以改善乳汁的质量的,注意乳腺的保暖,多可以改变温度。