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患者提问
如何补钙和锌我们也是用的葡萄糖酸锌和酸钙!
提问时间:2020-06-05 02:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高,每公斤食物中含锌超过100毫克,其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可,含量2050毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含620毫克。
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