根据你的描述,考虑由于工作压力大或生活压力大,造成饮食睡眠不规律,经常熬夜,造成脾胃功能减退,胃火上逆,出现舌头发紫,头晕眼花,脾胃虚寒,机体抵抗力差,气血不足出现怕冷,建议注意保持良好的饮食睡眠习惯,补充营养,可以口服补血补气中药,提高肌体免疫力