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患者提问
什么东西维生素D最多
我前段时间晚上总是出现腿抽筋的现象,而且行动非常不便,去了医院做了检查,医生说是由于缺钙引起的,让我在饮食上多吃一些含有维生素D食物,什么东西维生素D最多?
提问时间:2020-04-01 22:37
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
维生素D主要存在于海鱼,海底食品,尤其是牛奶,以及动物的内脏,含维生素D最高,另外还应该多吃新鲜的蔬菜水果,继续加强锻炼身体,多晒太阳。
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