病情分析: 你好,不要做腰部运动,这说明你腰部有伤了,继续锻炼会加深伤痛。意见建议:建议休息一段时间,擦药按摩等等让腰部恢复。
等腰好了再锻炼,停止一段时间没什么,要是把腰弄坏了就是一辈子的事。希望可以帮到你,谢谢。