你好卧床做高抬腿腰部有咯吱声音是怎么回事

红枣的主要功效是补中益气，养血安神。其药性偏于甘温。红枣茶一般适合气血虚的女性服用，现在属于秋冬季节，和这个也可以，可以适当加点枸杞，滋阴润燥，但是如果容易上火的人不太适合。

（1）您腿肿,说明体内有湿气,而腿属人体下焦,所以您的下焦有水湿内停；（2）不通则痛,您的阳气不足时,就像本来时速是500公里,速度非常的快人体内的津液等都运行得非常的顺畅,可是由于您的阳气不足了,他的时速从500降到了100,慢下来了走不动了,运华能力就差了,人体的水汽就一点一点的停留下来,堆积起来,形成肿胀等等~阻滞经络的运行所以会越来越痛~（3）48岁是属于人体少阴肾经运行的时间段,而肾主水,肾主下焦,所以,您现在肾阳不足,不能够固住水气,肾虚导致体内的水湿泛滥了建议您要注意温肾助阳,只要体内的阳气回复了,肿就消了,人体的水湿一般都是从下焦开始的,所以您现在在它还没有恶劣发展的阶段要把它遏制咯尽快到附近的中医那看看,喝些中药汤剂,医生都会开的啊如果没有时间熬中药,就到药店买中成药吃,很方便,效果不及汤剂,但可以慢慢调理温肾阳的中成药：肾气丸（桂附地黄丸）,如果懂得艾灸,可以经常灸一下涌泉穴,就在脚板心处,把艾条点燃放在脚板心的旁边薰,大概15分钟左右,待腰背部微微出汗就行了,出汗的时候注意不能吹风,避免感冒~晚上不要运动太多,晚上是人体人气潜藏的时候,只有人体的阳气得以很好的潜藏了,第二天才有旺盛的精力~像您这个年龄阶段的女性同志很多都喜欢晚上出去到公园去跳舞运动的,这是不好的啊,这是违反大自然规律的~当然当运动的时候,您会觉得很精神,那是因为,把潜藏的阳气调动出来了,这样长期下去,会很伤人体阳气的,您想阳气晚上得不到休息,第二天又要工作,是不是很疲惫?久而久之,人体也会越来越疲惫~·所以要注意正确的锻炼身体,每天早晨是人体阳气开始生发的时候,这个时候最适合锻炼身体哦~

您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。

结节是一种常见的甲状腺疾病，指各种原因导致甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。甲状腺结节的病因很可能系多因素所致，如遗传、放射、免疫、地理环境因素、致甲状腺肿因素、碘缺乏、化学物质刺激及内分泌变化等多方面综合刺激所致。建议您尽早到正规医院接受治疗，不要耽误治疗最佳时间。对于甲状腺病的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。

您好，您所出现的不适感是因为对槟榔过敏导致的。建议不要继续食用槟榔，应尽快去医院看医生，及时用药消除病痛，防止病情进一步加重。

1你好，根据你的描述目前主要是糖尿病。2，主要是先控制血糖，1.要根据你空腹和餐后血糖水平来选择降糖方案。2.低糖饮食。适当运动3.肾囊肿注意大小，避免撞击

你好，考虑颈椎炎的情况，平时注意不要久坐，久站。不要一直保持一个姿势，可以热敷，按摩，并且选择合适枕头，请评价一下，非常感谢！

根据您所说的情况，考虑可能是因为胃炎导致的症状，如果伴有舌苔白腻，怕冷，手脚不温等症候，可能属于脾胃虚寒导致的症状，可用香砂六君子汤等药物，同时注意腹部保暖，少吃生冷寒凉的食物

你好，根据你的描述，夏天出汗,人体当然缺水，就会出现口渴的情况。所以要多喝水,有利于排汗。建议：对于这种情况，实在是口渴可与喝点淡盐水，使血液内外水分达到平衡。多喝水有助于健康,而且排毒养颜。

首先您提供的资料不够详细，其次糖尿病分为I型糖尿病和II型糖尿病，其致病机制不同，治疗方法也不一样。目前临床上一般是西药治疗，不管中药与西药，自我饮食控制和体育锻炼最关键，我提一下几点，您可注意下。（1）尽量不要肥。（2）食物成分合理，多吃蔬菜。（3）多锻炼。（4）预防和治疗高血压、高血脂和冠心病。（5）戒烟酒。（6）定期体检。健康的生活习惯、饮食，多锻炼，注意防病！