你好,根据你所说的情况的话很有可能是由于气血不足引起来的情况或者是由于肾阴虚引起来的情况。如果是气血不足引起来的情况的话我建议你可以喝点八珍颗粒或者是当回补血颗粒的效果是不错的或者喝点中药,如黄芪,熟地,当归,陈皮,木香,芍药,等药物,如果是肾阴虚的话我建议你可以喝点六味地黄丸或者是知柏地黄丸的效果是不错的,另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物,清淡饮食,希望我的回答能帮助到你,谢谢