给我一份减肥计划书

您好痘印一般分为两种情况一种是发红发紫的痘印这种大多是由于炎症消退后发炎的地方还存有一定的淤血造成的另一种是由于炎症的时候体内的巯基减少减少部分对酪氨酸酶的抑制作用导致了黑色素大量生成并沉积。因痘坑伤到皮肤真皮层任何外用的产品都是没有办法完全去掉痘坑的有痘坑可以用激光或磨皮术去掉祛痘印也可以口服维生素C多吃富含维生素C的番茄、橙子、猕猴桃、草莓等水果

如果只是从月经推迟三天来确定是不是怀孕了不好说，因为正常情况下如果月经提前和退后在一个星期内应该是基本正常的。

您好！您这是压力过大，应该保持好心情，我建议你使用焕颜新生中度祛斑套装根除各种非遗传性色斑如：妊娠斑，晒斑，老年斑，黄褐斑和炎症性色素沉着等，同时褪黑，祛黄，亮肤，使皮肤细腻，水润，柔嫩。1.韩方素白洁颜乳：用清水润湿面部，取少许本品于手中，揉搓出风份额的泡沫后，轻轻按摩整个面部，然后用清水冲洗干净。2.韩方素白活肤水：洁面后，取本品适量，均匀涂抹于面部，轻拍至吸收即可。3.素白精华乳：在清洁补水后，取适量均匀抹于脸部，轻拍按摩至吸收即可。4.韩方素白面霜：在清洁补水后，取适量面霜涂抹于肌肤，轻揉至吸收。5.一品康牌珍美软胶囊：每日1次，每次2粒，温开水送食。希望能帮到您！

你好，这个效果是真的，像这个注释，而在整形医院是非常常见的，像你这个情况，平时我做的都有很多。针对这个情况，嗯，首先这方面的费用比较贵，另外的话就这方面的时间一般维持的，8个月左右。

增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

您好，需要节制饮食，每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。运动对减肥的效果最好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：涂蜂蜜法：敷酸奶法：热鸡蛋按摩法：苹果片敷眼法：土豆片敷眼法：同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。

你好，根据你提供的图片，如果你的这种现象有瘙痒的感觉，则可能是由于使用洗面奶过敏引起的现象，需要立即停止使用这种洗面奶，并使用丁苯羟酸软膏或者七参连软膏涂抹即可治疗。如果没有瘙痒的感觉或者瘙痒不明显则可能是由于青春期皮脂腺分泌旺盛引起的痤疮，这种现象可以使用硫磺软膏清洗面部，并使用阿达帕林凝胶或者过氧苯甲酰凝胶涂抹即可治疗。

您好，经常性的少吃东西有减肥的效果，但是可能损伤胃。在饮食上多吃一些蔬菜与水果，同时多多的注意休息，放松心情。

紫外线照射，老年斑的形成与日晒以及辐射都是有很大的关系的，太阳光中的紫外线会破坏到人体皮肤的表层以及真皮层的结构，这样会导致皮肤弹性出现一定的病变，有可能就会导致皮肤缺水，甚至还会导致皮肤变得比较薄，有可能就会发现皮肤上形成皱纹，甚至还会有老年斑。生活压力过大，40岁正是处于中年阶段，生活压力是非常大的，这样会导致皮肤中的水分流失，人体的血液循环也会变得非常的缓慢，最后有可能就会形成老年斑。