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医生回答
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问题分析：您好在幼儿时期宝宝精力旺盛晚上上床睡觉时很难从兴奋状态过渡到睡眠状态加上宝宝的自我抑制能力又差上床后如果没有大人在身边很容易通过“吃被子或其他一些奇怪的嗜好以使自己入睡意见建议：宝宝形成了这样的习惯家长可以用以下方法试一试一般很有效的
一、可以给宝宝讲一些卫生常识的小故事告诉他“吃被子不卫生也可以给宝宝一个干净的毛绒玩具让他抱着入睡以代替吃被子的不良习惯这一点上你一定要耐心因为宝宝的理解能力和抑制能力毕竟不如成人他可能不会马上放弃固有的习惯你还需要做更多的努力
二、你可以在临睡前转移宝宝的注意力每天睡觉前给宝宝讲一些故事或为宝宝播放一些轻柔优美的音乐创造一个良好的睡眠环境这样宝宝转移了注意力可以逐渐忘掉“吃被子的不良习惯
三、适当减少宝宝白天的睡觉时间增加一些室外活动加大活动量使宝宝在入睡时感到一丝倦意以便尽快入睡
