你好:考虑你所说的情况现在13岁了,身高166cm,不算矮哦,至于体重其实有些偏沉的。但是人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。
建议你可以多做运动,练跑步,甚至打篮球啊什么的。还应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
祝您健康快乐!