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患者提问
11岁儿童失眠怎么办
我才十一岁就有点失眠夏天觉得睡不着冬天会泡脚所以冬天不会
提问时间:2020-04-04 20:36
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
您好,可以调节作息时间,按时睡觉,起床,创造良好的睡眠环境,晚饭后不要喝咖啡,茶及含酒精的饮料,睡前可以喝杯牛奶,这样有助于睡眠,或者听音乐助眠。
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